القهوة تؤذي المعده الخاوية ..

القهوة تؤذي المعده الخاوية

حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من تناول القهوةفي الصباح على معدة خاوية
لأنها تلحق بها المتاعب وتؤدي إلى الشعور ب الحموضة أو الحرقة.وأضافت الخبيرة أن
احتساء القهوة السوداء المحلاة ب السكر في الصباح دون تناول أي طعام قبلها يُعد
بمثابة مصدر للحموضة، فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.
ولتجنب ذلك تنصح برينك ب تناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة
وكذلك إضافة الحليب إليها، لافتة إلى أنه يمكن للكثيرين
هضم قهوة "إسبرسو" الإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية.
وعن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، أوصت الخبيرة الألمانية بأن يختبر كل شخص
مدى تحمله للقهوة، قائلة "غالباً ما يُمكن لجميع الأشخاص تحمل
فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً" ولكن إذا زادت الكمية عن ذلك، تحذر برينك حينئذٍ
من خطر التعرض للعواقب السلبية للكافيين، مثل الإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق.
وأشارت إلى أن شعور الإنسان ب آلام في المعدة بعد تناول كوب أو كوبين من
قهوة "لاتيه ماكايتو" المحتوية على الحليب، يُمكن أن يرجع إلى إصابته بعدم تحمل
سكر الحليب المعروف ب اللاكتوز، لذا يُفضل أن يستخدم
محبو القهوة بالحليب في هذا الوقت نوعيات الحليب الخالية من اللاكتوز.
وعند الإصابة بحصوات في المرارة أو القولون العصبي أو اضطرابات في المعدة
مثل الحرقة، أو عند الإصابة بالتوتر العصبي أو اضطرابات النوم أو فرط التعرق
تنصح خبيرة التغذية الألمانية حينئذٍ ب الاستغناء عن تناول القهوة تماماً

مهرة العز أشكرك على النقل ...

أشكرك على هذه المعلومات القيمة يامهرة .

ما تحلى القهوه الى الصبااااااح
كل الشكر مهره على هذه المعلومات*

معلومات رائعه

تحياتي لك

معلومه رائعه يارائعه
يسلموووو عسوله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال الرويضي

مهرة العز أشكرك على النقل ...

العفووو وشكرا لمرورك العذب ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن حوقان

أشكرك على هذه المعلومات القيمة يامهرة .

العفوووو ياابن حوقان نورت المتصفح بمرورك..